こんにちは😃
ハッピースマイル北堀江です🍀

まだまだ暑い日が続いていますが、
８月も明日で最終日、
夏休み期間も終わりましたね。

長期の夏休みがあった子も
そうでない子も、
この時期は家族でのお出かけや旅行🚅
お祭りや花火などのイベント🎆
おじいちゃん、おばあちゃんのお家への帰省など🎐
楽しい経験をたくさんしたようです😄

すっかり日焼けした顔でやってくる子もいれば、
楽しかったこと、できるようになったことを
一生懸命支援員に話してくれる子🛝👒
旅行先で買ったグッズを嬉しそうに見せてくれる子、
ひと回り成長した顔でやってくる子など、
それぞれに素敵な思い出が
たくさんできたようです✨

そんな楽しい時間は
あっという間に終わってしまいますね。
楽しい夏休み期間が終わった後は、
運動会や遠足、発表会など、
行事ごとが目白押しの
季節がやってきます🥁

この時期は、
子どもたちにとっても
保護者にとっても、
楽しみな時期であると同時に、
とてもハードでストレスフルな時期でもあります😰

普段とは異なる周囲の雰囲気、
行事の準備や練習で忙しく、
十分に遊ぶ時間や
ゆったり過ごす時間が減ってしまう、
日課の変更が多く、
いつもできていることが
うまくできない　など、
不安や焦りを感じる場面が
多くなりやすい時期です😔

そのような
ハードでストレスフルな日々を
何とか乗り越えていくために大事なことは、
安定した生活リズムを維持することです。
また、家庭の中だけでも、
できるだけ普段のルーティンを変えずに過ごせるよう
意識することも重要です

睡眠や食事など
生活リズムを整えることは、
体力を維持することにつながります💪
行事ごとで忙しく、ストレスを感じることも多い
これからの時期は、
体力がないと乗り切れません💦

また、ストレスフルな時期でない
普段の生活の中でも、
発育や発達のための最も重要な要素は
安定した生活リズムです🍀

せっかく新しいことを学んでも、
生活リズムが整っていなければ、
なかなか身につかなかったり、
その時はできても、継続できず、
定着が難しかったりします。

また、できるようになったことも、
体調や気持ちが不安定なため
意欲が湧かなかったり、
甘えてやろうとしなかったり、
ぐずぐずやかんしゃくが増え、
持っている力を発揮できなかったりします😣

行事ごとが多いこれからの時期は、
新しいことを覚えてできるようになったり、
いつもとは異なる環境の中で力を発揮したり、
初めてのことにもチャレンジしたり
といったことを
普段以上に求められる時期です💨

夏休み期間中は
楽しい予定がたくさんあり、
普段の生活リズムやルーティンが
少し崩れがちになっているかもしれません。
また、猛暑で食欲が落ちやすいため、
食事量や食事内容も
普段と比べて偏りがちになっているかもしれません。

忙しい日々が始まってしまうと、
生活リズムを整えなおすのが難しくなります。
本格的に忙しい日々が始まる前に、
今一度生活リズムを見直してみましょう💡

生活リズムを整え、
体調や気持ちを安定させることで、
普段とは異なる環境や
新しいチャレンジにも
落ち着いて臨めるようにし、
様々な行事が
達成感や楽しい思い出につながるようにしましょう。


ハッピースマイル北堀江では随時、
見学・体験を受け付けております🌟
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