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運動するとどうなる?体の秘密☆第二弾!

こんにちは! Lii sports studio神戸元町です^^ もうすぐ5月も終わりですね✿ 本日は運動をすることで脳にどのような影響を与えるか、3つに分けてお話していきたいと思います! 今回のテーマは「集中力」! 〖運動を習慣化することで”脳の土台”をつくることができる〗 と言われており、心拍数が上がる運動を行うことで、 たくさんの【いいこと】があるんです!☆ 運動中は、脳から【ドーパミン】がたくさん放出されます。 ドーパミンが大量に放出されるとポジティブになり、 また集中力を高めてくれる働きがあるんです! 運動後の数分の間にドーパミン分泌量が上がり、 その状態が数時間にわたって維持されます。 また、ドーパミンは脳内の神経伝達物質の1つで、 うつ病の発症はセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、この3つの欠乏が 密接に関わっていると考えられており、 運動すると、上記3つの神経伝達物質が分泌されるため、 抗うつ剤と似た効果が期待できます!(=気分を上げる) その効果は運動後にも数時間維持され、定期的に運動をし、 習慣化することで効果が丸一日続くようになります! つまり!そんな「ドーパミン」が分泌される運動を【朝】行うことで集中力UPのみならず、機嫌よく幼稚園・保育園に向かうことができるんです! 実際に朝リィに来てから保育園に通園されているご利用者様からは 「朝のお話を座って聞くようになりました」 「やらなかったことに挑戦しようとし始めた」など 嬉しいお言葉を頂きました♪ 是非「朝リィ」もご検討ください! お子様の「気になる」をリィは運動で楽しく解消できるようお手伝いします! 是非一度ご見学にいらしてくださいね♪ 次回のテーマは「記憶力」! お楽しみに!☆ ※未就学のお子様対象 【申込方法】 ※いずれかの方法でお問い合わせいただけます。 ▼リタリコから リタリコ下部の空き確認問い合わせフォームからお問い合わせください。 ▼お電話から 090-7885-7082 「内覧希望」とお伝えください。 ================= お問合せ頂いた方から順次、内覧会の詳細をお送りいたします。 お待ちしております♩ リィスポーツスタジオ神戸元町 スタッフ一同 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ神戸元町 #神戸市 #神戸 #児童発達支援

 Lii sports studio神戸元町/運動するとどうなる?体の秘密☆第二弾!
リィスポーツスタジオ
23/05/26 17:20 公開

運動するとどうなる?体の秘密☆第一弾!

こんにちは! Lii sports studio神戸元町です^^ もうすぐ5月も終わりですね✿ 本日は運動をすることで脳にどのような影響を与えるか、3つに分けてお話していきたいと思います! 今回のテーマは「ストレス!」 〖運動を習慣化することで”脳の土台”をつくることができる〗 と言われており、心拍数が上がる運動を行うことで、 たくさんの【いいこと】があるんです! 運動中は、幸福ホルモンなどが分泌されるのと同時に コルチゾールというストレスホルモンも分泌されます。 体に負荷がかかることで一種のストレスになり、コルチゾールの分泌量が 増えますが、運動後には運動前の数値にまで下がるんです。 運動が習慣化されることで、ストレスに晒される状態になり、 その状態に慣れることで、運動だけでなくそれ以外のストレス時にも コルチゾールの分泌が増えにくくなり、 回数を重ねるごとにストレスに強くなるんです! つまり!そんな「コルチゾール」が分泌される運動を【朝】行うことでストレス耐性をつけてから幼稚園・保育園に向かうことができるんです! 実際に朝リィに来てから保育園に通園されているご利用者様からは 「朝のお話を座って聞くようになりました」と 嬉しいお言葉を頂きました♪ 是非「朝リィ」もご検討ください! 「最近癇癪がひどい…」 「我慢ができにくい」 「苦手なことにも挑戦してほしいな…」など、 お子様の「気になる」をリィは運動で楽しく解消できるようお手伝いします! 次回のテーマは「集中力」! お楽しみに!☆ 【申込方法】 ※いずれかの方法でお問い合わせいただけます。 ▼リタリコから リタリコ下部の空き確認問い合わせフォームからお問い合わせください。 ▼お電話から 090-7885-7082 「内覧希望」とお伝えください。 ================= お問合せ頂いた方から順次、内覧会の詳細をお送りいたします。 お待ちしております♩ リィスポーツスタジオ神戸元町 スタッフ一同 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ神戸元町 #神戸市 #神戸 #児童発達支援

 Lii sports studio神戸元町/運動するとどうなる?体の秘密☆第一弾!
リィスポーツスタジオ
23/05/19 11:37 公開

【掲載情報】中日新聞に掲載していただきました📷

こんにちは😊 Lii sports studio 神戸元町です!! 【中日新聞掲載/座らない入社式】と大々的に掲載していただきました🎊 🏃‍♂️【自分を幸せにする運動を当たり前に】🏃‍♂️ 中日新聞様に、社員も含め運動で世界を幸せにすることの取り組みの1つを掲載いただけました✎ リィでは【運動を通して幸せな世界をツクル】という思いを掲げており、 運動を提供する側として、まず私たち社員自身も運動のすばらしさを体験していくことも大切にしています😊 その一つで今回入社式の中で、ペンギン歩きリレーやシャトルランなど、勝負だけでこだわらず、各々が自分の出来る中で運動を楽しみました✨ これからも、運動を大好きな人たちを1人でも増やして、    【自分を幸せにする運動を当たり前に】 していきたいと思っていますので、宜しくお願い致します! 私たちと【一緒】に運動の素晴らしさを体験・経験してみませんか?🏆 随時見学・体験会をおこなっておりますので、 興味のある方は、ぜひ一度スタジオへ遊びにいらしてください🚩 ================= 【申込方法】 ※いずれかの方法でお問い合わせいただけます。 ▼リタリコから リタリコ下部の空き確認問い合わせフォームからお問い合わせください。 ▼お電話から 090-7885-7082 「内覧希望」とお伝えください。 ================= お問合せ頂いた方から順次、内覧会の詳細をお送りいたします。 みなさまのお越しをコーチ一同お待ちしております😊 リィスポーツスタジオ神戸元町スタッフ一同 #オンライン#デジタル療育#デジタル #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ神戸元町 #神戸市 #神戸 #児童発達支援

 Lii sports studio神戸元町/【掲載情報】中日新聞に掲載していただきました📷
リィスポーツスタジオ
23/04/14 15:50 公開

【甲東園】ついに!待望の!関西2スタジオ目open!!

こんにちは! リィスポーツスタジオ神戸元町です! ついに!!待望の!!! 関西に2スタジオ目となる【甲東園スタジオ】がOPENしました☆彡 ★アピールポイント★ ①特大ボルダリング →天井まである大きなボルダリング! 1番上まで挑戦してみませんか◎ ②阪急電車に乗れる~ →甲東園スタジオへは、みんな大好き♡阪急電車で行くことができます◎ 甲東園駅から徒歩1分と最高の立地です!!! ③今なら希望の枠をとれるチャンス♪ 神戸元町もOPEN半年で満員となりました。 できるだけ早めにお問合せいただきたいです!!! 朝の運動★週3利用★大歓迎★★★ 神戸元町へも、甲東園へもどちらのお問合せもウェルカムです♬ ================================== 【問い合わせ方法】 ▼リタリコから リタリコ下部の問い合わせフォームにて問い合わせ ▼お電話から 090-7885-7082 「見学・体験希望」とお伝えください。 ▼LINEから https://lin.ee/Omq4Owa ================================== #運動特化 #スポーツ #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ神戸元町 #神戸市 #児童発達支援 #鉄棒 #跳び箱 #マット #運動

 Lii sports studio神戸元町/【甲東園】ついに!待望の!関西2スタジオ目open!!
リィスポーツスタジオ
23/03/10 16:22 公開
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