肘打ち、空手では猿臂とも言います。
肘は正突き等より最も体幹に近い為、
体幹を意識し鍛えるのに効果があります。
また、拳より硬くミットを打つ時も怪我のリスクが少ないです。
左の肘打ち
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右の肘打ち
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左の回転肘打ち
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右の肘打ち
回転しながら打つ肘打ちは難しく、
皆、苦戦していました。
お子さんの体幹を育てる7つの運動
跳ぶ・登る・転がる・這う・バランスを取る・回る・くぐる
の1つ「回る」を取り入れた運動です。
肘打ちの連続技の練習
武道療育
22/05/24 19:30