🌈放課後等デイサービスでのストレス発散の工夫
①思いっきり体を動かす遊び
トランポリン、バランスボール、サーキット運動など
体を動かすことで自然と笑顔になり、気分もスッキリ！
②創作活動で自由に表現
お絵かきや工作で自分の世界を表現することで、心の中のもやもやを外に出せます。
「うまく描けた！」という達成感もストレス軽減に◎
③音楽やリズムで発散！
リズム遊びや楽器演奏で、楽しみながら感情を開放できます。
体と心をリンクさせて発散するのにぴったり。
④安心できる人とのコミュニケーション
スタッフとの関わりや、お友達とのやりとりの中で「気持ちを聞いてもらえる」安心感が得られます。
話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなることもあります。
✨まとめ
放課後等デイサービスでは、「楽しい！」を通じて子どもたちが自然とストレスを発散できるような工夫がたくさん詰まっています。
その時間があるからこそ、次の日も笑顔で過ごせるのです😊
子どもたちに心のリセット時間を🍀
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25/05/18 11:23
