〜自分の体を感じる力〜

前回は「バランス覚」のお話でした😊
今日はその次、ボディ覚についてです🍀

🤍 ボディ覚ってどんな感覚？

ボディ覚（固有覚）は、

✔ 手足がどこにあるか
✔ どれくらい力を入れているか
✔ 体が今どう動いているか

を感じる力です🌈

たとえば…

✨ 背中でエプロンのひもを結べる
✨ コップを持ったときに水の量がなんとなく分かる

これも、ボディ覚のおかげなんです😊

🌱 ボディ覚が育つと…

この感覚が整ってくると、

🌼 力加減がしやすくなる
🌼 姿勢を保ちやすくなる
🌼 思った通りに体を動かしやすくなる

体のコントロールがスムーズになっていきます🍀

実は、姿勢を保つときも
体の筋肉をちょうどよく使うために
ボディ覚が大きく関わっています✨

🤔 こんな様子はありませんか？

ボディ覚がまだ育ち途中だと、

🔹 力が強すぎて乱暴に見える
🔹 物によくぶつかる
🔹 よくこぼす
🔹 着替えに時間がかかる
🔹 不器用に見える

そんな様子が見られることがあります🍀

でもそれは
性格ではなく、感覚の育ちの途中
ということも多いんです😊

🌸 ホップステップでは

ボディ覚は、
机で練習するものではありません。

🏃‍♂️ 体を動かす
🎈 押す・引く
🧸 遊ぶ

そんな活動の中で
自然と育っていく力です🌱

「できない」ではなく
「今は育ち途中」

そんな視点で見守っています😊