こんにちは❕
MyStepジュニアです🌞

明日からいよいよ12月。
朝晩の冷え込みが
深まってきましたね🍂

学校もテストや遠足など
行事に向けて忙しいようで
最近体調を崩す子がちらほら・・・😖💦

そんなふうに
心も身体も揺れやすい時期だからこそ

11月の心理教育では
『セルフモニタリング』
をテーマに取り上げ
実践的なワークを行いました🙌

セルフモニタリングとは、
自分の心身の様子や思考・行動を
自分自身で観察することです。

セルフモニタリングは
自己理解を深めるとともに、
その場に合った適切な行動を考える
とても大切な力です❕

例えば

「今ちょっと落ち込んでるな」
「身体が冷えてるな」

このように
自身の状態に気付くことで

💡誰かに話を聞いてもらおう
💡温かいものを飲もう

と次にとる行動を
選び取ることができるようになります。

実際に教室の学習でも

「難しくてイライラする」
と気付き、言葉にできた児童に

〈じゃあどうしたらいいかな？〉
と指導員が伝え返すことで

「1回深呼吸してみる！」
と自身で行動を選択し

落ち着いて学習に戻れた場面がありました🌟

まずは自身で気付くことを目標に❕
その後は指導員とともに
より良い方法を考えていきましょう🤎

MyStepジュニアでは
学習場面や日常場面への架け橋となるよう
心理教育の時間以外も
積極的にその内容を活用しながら
子どもとたちとやりとりを行っています🌈


お問い合わせ=============
MyStepジュニア都島教室
大阪市都島区都島北通2-12-19
西田ビル１F

TEL：06-6921-8801

【受付時間】
月～金：13:00-19:30
土・日：11:00-18:00

【HP】
https://junior.mystep.co.jp/
=======================