日中はまだまだ暑い日が続いていますが、朝晩には少しずつ秋らしい空気を感じるようになってきました。
季節の変わり目は寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
そこで大切にしたいのが、毎日の予防です。
外から帰ってきたときや食事の前には手を洗い、必要に応じてうがいをするなど、基本的な習慣を続けていきましょう。
また、室内では定期的に換気を行い、汗をかいたまま長時間過ごさないことも大切です。
まだ暑いからと油断せず水分補給を続け、朝晩に肌寒さを感じるようになれば、薄手の上着などで体温を調節できるようにしておくと安心です。
手洗い、うがい、水分補給、服装の調節、十分な食事と睡眠。
一つひとつは難しいことではありませんが、毎日続けることが体調を守ることにつながります。
施設でも子どもたちと一緒に予防を意識し、元気に過ごせる環境づくりを行っていきます。
季節の変わり目は寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
そこで大切にしたいのが、毎日の予防です。
外から帰ってきたときや食事の前には手を洗い、必要に応じてうがいをするなど、基本的な習慣を続けていきましょう。
また、室内では定期的に換気を行い、汗をかいたまま長時間過ごさないことも大切です。
まだ暑いからと油断せず水分補給を続け、朝晩に肌寒さを感じるようになれば、薄手の上着などで体温を調節できるようにしておくと安心です。
手洗い、うがい、水分補給、服装の調節、十分な食事と睡眠。
一つひとつは難しいことではありませんが、毎日続けることが体調を守ることにつながります。
施設でも子どもたちと一緒に予防を意識し、元気に過ごせる環境づくりを行っていきます。
