朝晩の冷え込みが日に日に
厳しくなって来ていますね！
布団から出るのが段々と
辛くなって来ました…。

さぁ！寒くなって来たら運動をして
身体を温かくしましょう！(笑)
ということで、withあん・ぐらんでは
月・水・金に運動の時間があります。

withあん・ぐらんのみんなは
体を動かすのが大好き！
「運動始めるよー」と声を掛けると
急いで集まって来ます！

運動の時間に必ず行っているのが
“準備体操”です。
運動をした際に怪我をしないように、
しっかりと屈伸や伸脚、
ストレッチを行って身体を温めて行きます。
男子は必ずと言って良いほど
「俺の方が出来てる～！！！」と競いあって
体操を行っています(笑)

その他に日によって、様々な運動を
用意しています！

ほんの一例ですが……

・ウォーキング
教室をグルグル歩いたり、早歩きしたり、
動物に変身して歩いたり、
音楽が鳴ったら歩いて、静止たら止まって、
止まった時に名前が呼ばれた子は
オリジナルのポーズをして、
みんながそれを真似したりする運動
（トップの写真はこの運動です）。

・サーキット運動
フープを並べて跳んだり、小さなコーンの間を
ジグザグ歩いたり、マットに横になり
ゴロゴロ転がって進んだり、プールスティックを
平均台の様に使ってバランスを取る等いくつか
組み合わせてのサーキット運動。

・ラダーを使ったドンじゃんけん
２チームに分かれて行うじゃんけんゲーム。
縄ばしごのような運動器具
（ラダーと呼ぶそうです！）
を床に置いて、両足跳びで進んで
「ドン！じゃんけんぽん！」
勝ったら進みゴールまで行ったチームの勝利！

などなど、その日来る子どもによって
職員がメニューを考えます。

子どもの中には見ただけで
難しいと思ってしまうのか「今日は見てるね」と
なってしまう子もいますが、
職員が手本となって楽しくやっている姿を見ると
「やってみる！」となって
参加出来ることもあります。

上手に出来ている友達を見ると
「自分も、もっと出来るようになりたい！」と
友達からの良い刺激を受け合っている姿を
見ると考えた職員も嬉しくなります。

これからも子どもたちの「参加したい！」
「もっと動けるようになりたい！」を
引き出せるように、創意工夫をして
運動のメニューを考えて行きますね！

withあん・ぐらんのホームページでは
さらに詳しい内容で掲載しています。
是非見に来てくださいね！
https://www.with-ungrain.com/

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児童発達支援・放課後等デイサービス
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