8989((o(｡>ω<｡)o))ﾜｸﾜｸ 「いきちかレンジャー🌈」ブラック🖤⋆͛*͛です。
6月になりました。「いきるちから2」の壁面も新しくなりましたよ。

さてと。
今週の「いきるちから2」は「トランポリン週間」です！トランポリンは「いきるちから」にもありますが「いきるちから2」のトランポリンは少し硬めです。しっかり跳ばないと跳ねません。ビヨ〜ンと高く跳ぶのではなく姿勢を正してしっかり跳ぶ。体幹を鍛えます。始めはフラフラしていたお友達も回数を重ねると真っ直ぐ上に跳べるようになってきます。!(๑•∀•๑)!すごっ！
トランポリンは跳ぶ以外にも不安定な面の上で片足で立ったり屈伸したり。色んな使い方で体幹を鍛える事が出来ます。
体幹を鍛えると･･･
筋肉のバランスが整い、カラダ全体の安定性が高まります。正しい体の使い方が出来るので ケガ予防にもなります。体力向上も期待できますよ。
しかも！
体幹が鍛えられると、姿勢も正されて、集中力の持続にも繋がります。
「トランポリンなんて家にないわ～」と思いましたね？( •̀•́ ) お家ではつま先立ちをしたり片足立ちをしたり、そんな事で鍛えられますよ。お子さんと遊びながらトライしてみて下さい。体幹が鍛えられて、保護者の方はダイエットにもなります！←◇◆◇◆◇◆◇(`･ω･★)ｺｺ重要!!◇◆◇◆◇◆◇😆😆
これから雨の季節になりますが☔でも☀でも関係なく楽しく取り組めると思います。「いきるちから2」でも☔☀関係なく楽しんでいこうと思っています(* ॑꒳ ॑* )ゞﾋﾞｼｯ