本日の体操はバランスに特化した体操を行いました✨
〜体操の流れ〜
①感覚統合ストレッチ
②片足バランス
③ジャンプ運動(床に貼られている四角の中でジャンプ)
②③は体幹やバランス能力に効果があります。
特にバランス能力は大人になってからではなかなか身につきません。
運動能力の基礎が最も発達する子どもの時にバランス能力を強化することが、運動能力をグングン伸ばすことにつながります。
体幹とバランス能力を鍛えることで、運動が苦手な児童でも苦手意識が自然となくなっていきます。
また運動能力だけでなく、姿勢がよくなったり、集中力や学習意欲の向上にもつながりますので、学校の苦手を楽しく解消していきます✨
バランスに特化した体操!
教室の毎日
22/06/21 14:05