本日の体操は、小集団のバランスand体幹に特化した体操です。
本日の体操は以下のプログラムを行いました。
〜体操の流れ〜
①感覚統合ストレッチ
②足上げ飛行機
③足拍手
④片足バランス左右→目をつぶって
⑤ジャンプ運動(床に貼られている四角の中でジャンプ)→目をつぶって
②③は体幹やバランス能力に効果があります。体を支え、手足の動作をスムーズに行うためのベースになり、捻りや運動の軸になるのが体幹筋です。
とても暑い日なので、水分補給をこまめにとり、クーラーがきいている気持ち環境で行いました。
暑い日が続きますので引き続き皆様も熱中症対策に心がけていきましょう。
私たちナーシングも児童の体調変化に気付けるように目を光らせてみております😌
バランスand体幹!
教室の毎日
22/06/29 12:08