本日の活動は「バランスゲーム」でした☺️
バランスゲームでは、片足をあげたり、座った状態から両足をあげたりする運動をゲーム形式で行いました。
バランスゲームは不安定な状態から体の重心を探して体を安定させるという力を身につけます。
体がぐらついた時でも自分の力で体を戻すことができ、転倒や怪我の予防にも繋がります。これは動きが静と動のどちらの時でも、背骨を安定させて一直線に姿勢を維持する力です。
例えば、座るときの姿勢や、走る時の姿勢を正しくキープする時に作用します。
皆さん楽しみながら活動に参加することができました!
バランスゲーム♫
教室の毎日
22/07/29 12:43