こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です♪
本日は、鉄棒の【ふとんほし】についてご紹介させていただきます😊
ふとんほしは、腰で鉄棒にぶら下がり、おふとんのように体を折りたたむ姿勢になる動きです☝️
ふとんほしは次のような効果があります✨
・腹筋で全身を支えることができるようになる
・逆さ感覚を高める
・振動感覚を高める
ポイントは、まず、つばめの体勢になり、しっかりと腰の位置に鉄棒があること、体の力を抜き頭を下にすることです☝️
始めは、頭を下にして逆さまになることを不安そうにしていた子どもたちも、指導員の補助により上手にできるようになりました❗️
そのまま、前まわりに挑戦し、初めて前まわりができるようになったお友達も😆👏
できた❗️という達成感をたくさん感じられるように様々な運動プログラムに取り組んでいます😊
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい!
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:上原
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
12月14日
教室の毎日
24/12/13 12:34
