こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　AIAI PLUS 麹町です🍧

子どもたちが「むずかし〜！」と言いながらも日々頑張って取り組んでいる鉄棒の逆上がり💪

この逆上がりはただの体育種目の「技」ではないのです💡

①筋力と運動能力の向上
②バランス感覚の向上
③成功体験による自信の獲得
④危機回避能力の向上

こんなにたくさん効果が期待出来るんですよ✨

中でも逆上がりの動作を行うためには、
全身の筋肉をバランスよく使えることが重要となってきます👆

鉄棒を握り続ける「握力」、鉄棒に身体を引き寄せる「腕力」、足を振り上げ空を蹴る「イメージ力」、上体を起こす「腹筋と背筋」
全てがバランスよく使えた時、逆上がりは成功します✨

逆上がりは簡単な動作ではありません。
そのため、できた時の達成感はひとしおですよね😆
自己肯定感が上がることで、ちょっと難しい事でも挑戦しようと思える意欲の向上が期待でき、繰り返し取り組むことによる持久力や、できるようになりたいと努力する諦めない心など、心の成長にも繋がりますよ💓


AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
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スタッフ一同お待ちしております❗️

担当：山岡

AIAI PLUS 麹町
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