こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「でんぐり返し」をご紹介いたします🏋️
でんぐり返しでは・・・
①腕力
②バランス感覚
③柔軟性
④体のコントロール能力(ボディコントロール)
⑤タイミング感覚
が必要となります。
これらの能力を総合的に使い、体を小さく丸めること、勢いをつけながら回転することが求められます。
ついつい勢いだけで回転をしてしまう事が多いこの種目ですが、①の腕で体重を支えるという工程が一番大切なんです💡
でんぐり返しで正しい身体の使い方を覚えることで、転びそうになった時に、自然に手をつくことや身体を支えることができるようになります!
受け身をとれるようになることで怪我を回避することにつながりますよ🩹✨
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:山岡
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
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でんぐり返しでは・・・
①腕力
②バランス感覚
③柔軟性
④体のコントロール能力(ボディコントロール)
⑤タイミング感覚
が必要となります。
これらの能力を総合的に使い、体を小さく丸めること、勢いをつけながら回転することが求められます。
ついつい勢いだけで回転をしてしまう事が多いこの種目ですが、①の腕で体重を支えるという工程が一番大切なんです💡
でんぐり返しで正しい身体の使い方を覚えることで、転びそうになった時に、自然に手をつくことや身体を支えることができるようになります!
受け身をとれるようになることで怪我を回避することにつながりますよ🩹✨
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