今回は『くも歩き』のご紹介です✨
腕の力や背筋を使ってお腹をグッと上げて後ろ向きに進みますが、今日はこのポーズのまま何秒キープ出来るか挑戦しました。
紫色の台に背中をつけないよう、しっかりお腹を持ち上げ、なんと133数えるまでキープすることが出来ました👍
「はぁ〜疲れた💦」と言いながらも、達成感いっぱいの笑顔でした✨
一緒に運動したお友だちも、負けじと頑張っていましたよ!
来週も楽しみに来て下さいね🎵
お待ちしております。
くも歩きのポーズをキープ!!
教室の毎日
22/06/04 10:02