鉄棒にぶら下がり、体を揺らしてマットをキックしています!
まず大前提として、鉄棒をしっかり握るところから始めます。
そこからのステップアップとして、体を揺らし助走をつけてマットを蹴っています。
そうすることで、更に腕に負荷がかかり、握る力がより強化され、同時に腹筋や背筋なども使うためボディイメージの定着を促進しています👍
(かなり気合を入れて取り組んでくれたため、写真がボケていますご容赦ください✨)
今日も元気な姿を見せていただきました!
明日も子ども達の笑顔を楽しみに、私たちも張り切って頑張っていきます🌸🎵
気合を入れて鉄棒運動‼️
教室の毎日
22/06/06 11:28