こんにちは!
AIAI PLUS船橋教室です。
昨日は、 「Break it Kids (ブレイクイットキッズ)」の概要をご紹介しましたが、今日はその映像の最後にある「COOL IT!」をご紹介します!
ブレイクイットキッズは、楽しい映像やBPMの速い音楽に合わせて体を動かすのが特徴的ですが、激しく動くだけではなく、心と体をクールダウンさせ、リラックスする時間も設けられています。
それが、「COOL IT!」です!
あぐらになって深呼吸をしたり、足を伸ばしてマッサージをしたり、、、上がった心拍数を落ち着かせるのにぴったりです。
また、「COOL IT!」の後には、すぐ学習プログラムがあるため、気持ちの切り替えの役割も担っています。
AIAIでは、動だけでなく、静の部分にも注目して支援しています(^▽^)
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 松澤
AIAI PLUS船橋教室です。
昨日は、 「Break it Kids (ブレイクイットキッズ)」の概要をご紹介しましたが、今日はその映像の最後にある「COOL IT!」をご紹介します!
ブレイクイットキッズは、楽しい映像やBPMの速い音楽に合わせて体を動かすのが特徴的ですが、激しく動くだけではなく、心と体をクールダウンさせ、リラックスする時間も設けられています。
それが、「COOL IT!」です!
あぐらになって深呼吸をしたり、足を伸ばしてマッサージをしたり、、、上がった心拍数を落ち着かせるのにぴったりです。
また、「COOL IT!」の後には、すぐ学習プログラムがあるため、気持ちの切り替えの役割も担っています。
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