こんにちは!
AIAI PLUS船橋駅北口です☆
今日の運動プログラムの様子です。
鉄棒ですずめ(つばめ)を行いました♪
ジャンプで乗り腕を伸ばして保持します。
足先を伸ばして「ピン」とした姿勢を維持できました。
握力、腕力、腹筋などの様々な筋肉が鍛えられ、
体幹が強くなり、姿勢の向上につながります☆
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 山本
5月1日
教室の毎日
23/05/01 18:16