こんにちは★
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
今日は、運動プログラムの【クマ歩き】を行いました。
クマのように高這いになり進みます。
両手をしっかりついて腰を上げ
前を見て大きくのっしのっしと進むことができました☆彡
腹筋と背筋の両方が鍛えられ
姿勢を保持する力が身に付きます。
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 中村
7月5日
教室の毎日
23/07/05 18:43