こんにちは☆
AIAI PLUS 船橋駅北口です!
今日は運動プログラムで
グーパージャンプを行いました★
リングに合わせてリズムよく足を開閉させて跳んでいきます。
パーの時はなるべく大きく開脚できるようにするといいですね。
足だけでなく、体を支えるためのお腹や背中の筋肉も鍛えられます。
リングの中にしっかりと両足が入っています♪
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 中村
7月8日
教室の毎日
23/07/08 19:14