こんにちは♪
AIAI PLUS 船橋駅北口です★
今日の運動プログラムの様子です。
鉄棒でだんごむしぶらさがりを行いました。
からだを引き寄せてだんごむしのように小さく丸まりぶら下がることで
握力や腕力が向上します。
肘と膝を曲げて5秒ぶら下がることができました!
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 田中
7月25日
教室の毎日
23/07/25 18:22