こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です☀
今日は運動プログラムの鉄棒で
【だんごむしぶらさがり】をしました。
肘を曲げた状態で鉄棒をぶら下がる事で
身体を支える腕力・握力が身につきます★
体が浮いた状態でも
体勢をキープできるようになると
逆上がりなどがきれいに回れるようになれます☆ミ
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 中村
7月31日
教室の毎日
23/07/31 18:40