こんにちは!
AIAI PLUS船橋駅北口です★
今日は運動プログラムで
クマ歩きをしました。
手をまっすぐにして腰を上げて前へ進みます。
「のっし、のっし」と言いながらゆっくり進みました!
足の裏でバランスを取ることで腕の筋力やひざの屈伸力、全身の協応力などバランスよく効果的に高める全身運動です。
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 書上
9月11日
教室の毎日
23/09/11 18:52