こんにちは。
AIAIPLUS船橋駅北口です!
今日は運動プログラムの様子です。
鉄棒でぶら下がりをしました♪
しっかりと握り続けることができました。
少しずつ体の使い方もわかるように補助しています。
自分の腕で体重を支えるため筋力がつくことや
ぶらさがるときに足をあげることで
背筋や腹筋を使う為、体幹も鍛えられます!
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 書上
11月18日
教室の毎日
23/11/18 19:50