こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です♪
寒いですが日差しがあると少しほっとしますね(^^)
本日は運動プログラムでかえる跳びを行いました。
跳び箱の前に平均台でも、足を開いて跨いで手をついてジャンプ!
を繰り返し、感覚をつかんでから跳び箱に挑戦しました。
手を跳び箱の奥について、手首に体重を移動できています!
複雑な体の動かし方を手順を追って練習していきましょう☆
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 川島
12月6日
教室の毎日
23/12/06 13:55