こんにちは!
AIAIPLUS船橋駅北口です☆
今日は運動プログラムでぶら下がりを行ないました。
ぶら下がりでは腕の力だけではなく、足を浮かせるために
腹筋を使うなど、全身の様々な筋肉に働きかけています。
自分の力だけで5秒ぶら下がることができました!
AIAI PLUS 船橋駅北口では
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
記入者:川島
1月10日
教室の毎日
24/01/10 13:35