こんにちは★
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
今日は運動プログラムの
【平均台でくま歩き】を行いました。
クマのように四つん這いになり進みます。
腹筋と背筋の両方が鍛えられ、姿勢を維持する力が身に付きます。
また、高さのある平均台の上で取り組む為
注意力や集中力が必要になります。
お手本をよく見て、模倣ができました☆
随時、見学を実施しています。
お気軽に見学等お問い合わせ下さい
電話 047‐406‐5815
作成者 中村
1月17日
教室の毎日
24/01/17 18:50