こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
鉄棒を握ったまま足を付けてぶら下がる
足つけぶら下がりに取り組みました。
鉄棒を握った姿勢で足を上げるには
足の力だけでなく、背筋や肩回りの力の必要です。
指導員が補助をしながら足を付ける姿勢を維持し、5秒ぶら下がることが出来ました。
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 坂本
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
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足つけぶら下がりに取り組みました。
鉄棒を握った姿勢で足を上げるには
足の力だけでなく、背筋や肩回りの力の必要です。
指導員が補助をしながら足を付ける姿勢を維持し、5秒ぶら下がることが出来ました。
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