こんにちは!
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
サーキットの鉄棒では【ぶらさがり】を行いました。
5秒から10秒間ほど姿勢を保持し続けることで、握力や筋力向上が期待できます。
ぶらさがりが安定してくると、足をつけてぶらさがったり、あしぬきまわりにもチャレンジすることが出来ます。
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 池田
AIAI PLUS 船橋駅北口です。
サーキットの鉄棒では【ぶらさがり】を行いました。
5秒から10秒間ほど姿勢を保持し続けることで、握力や筋力向上が期待できます。
ぶらさがりが安定してくると、足をつけてぶらさがったり、あしぬきまわりにもチャレンジすることが出来ます。
土、祝日も開室しております♪
お気軽に見学等お問い合わせ下さい。
電話 047‐406‐5815
作成者 池田