
こんにちは
AIAI PLUS 四街道めいわです。
運動プログラム 平均台 くま歩き
マットの上で行うくま歩きに比べ平均台だと高さがある為
前に体重をかけるのも怖く感じてしまうかもしれません。
手のひらを広げて足もしっかりかかとをつけて
バランスを保ちながら頑張りました💮
AIAI PLUS 四街道めいわです。
運動プログラム 平均台 くま歩き
マットの上で行うくま歩きに比べ平均台だと高さがある為
前に体重をかけるのも怖く感じてしまうかもしれません。
手のひらを広げて足もしっかりかかとをつけて
バランスを保ちながら頑張りました💮