みなさんこんにちは😊
てらぴぁぽけっと馬橋駅前教室です
4月は、お子様はもちろん、大人も疲れますよね
新しい環境、新しい仕事でバタバタ・・・
そんなとき、ふと出ませんか??
ため息が・・・。
ため息には体と心を整える役割もあります
深く息をはくことでリラックスモードが優位になります⭐
それから呼吸のリズムを整える効果もあります⭐
さらに、気持ちのクールダウンにも影響してきます⭐
ため息ってマイナスのイメージがありますが、
息を吐くことで気持ちの転換ができるんですよ😃
疲れたとき、イライラしたとき、あせっているとき・・・
ぜひ大きくため息をついてみてください😊
4月も残りわずか、頑張りすぎないで乗り越えましょう☆彡
てらぴぁぽけっと馬橋駅前教室
☎ 047-712-1045
てらぴぁぽけっと馬橋駅前教室です
4月は、お子様はもちろん、大人も疲れますよね
新しい環境、新しい仕事でバタバタ・・・
そんなとき、ふと出ませんか??
ため息が・・・。
ため息には体と心を整える役割もあります
深く息をはくことでリラックスモードが優位になります⭐
それから呼吸のリズムを整える効果もあります⭐
さらに、気持ちのクールダウンにも影響してきます⭐
ため息ってマイナスのイメージがありますが、
息を吐くことで気持ちの転換ができるんですよ😃
疲れたとき、イライラしたとき、あせっているとき・・・
ぜひ大きくため息をついてみてください😊
4月も残りわずか、頑張りすぎないで乗り越えましょう☆彡
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