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ボディーイメージってなに?

こんにちは!フォレストキッズ文の里教室です😊

「よく転ぶ」「段差につまずきやすい」「着替えに時間がかかる」「服の前後を間違えやすい」など、お子さまの様子で気になることはありませんか?

こうした姿には、**ボディーイメージ(自分の体の位置や動き、大きさなどを捉える力)**が関係している場合があります。

🌱 ボディーイメージは、運動だけではありません

ボディーイメージは、目で見なくても自分の手足がどこにあるか、体をどのように動かせばよいかを把握するために大切な力です。

例えば、次のような場面で活用されています。

• 運動:段差を越える、バランスを取る、ボールを投げる
• 着替え:袖に腕を通す、ズボンに足を入れる、服の向きを整える
• 食事:スプーンを口まで運ぶ、コップを傾けて飲む
• 手先の操作:はさみを使う、鉛筆で書く、ブロックを組み立てる
• 生活動作:狭い場所を通る、椅子に座る、物にぶつからないように動く

このように、ボディーイメージは運動だけでなく、毎日の生活動作にも深く関わっています。

ただし、転びやすさや着替えの難しさには、筋力やバランス、注意力、動作の計画など、さまざまな要因が関係します。

🏠 お家でできる!ボディーイメージを育む遊び

特別な道具がなくても、日常生活や親子遊びの中で取り入れられます。

① 体を使ったまねっこ遊び
「両手を上げて」「頭を触って」「片足を上げて」など、体の部位を意識しながら動いてみましょう。

② 布団やクッションを使った遊び
クッションをまたぐ、布団のトンネルをくぐるなど、自分の体の大きさや動かし方を意識する経験につながります。転倒や窒息の危険がないよう、大人が見守りましょう。

③ 着替えを遊びのように楽しむ
「足はどこから出すかな?」「袖に手を通してみよう」と声をかけ、必要に応じて手伝いながら取り組みましょう。

④ お手伝いをする
お皿を並べる、おもちゃを箱に入れる、洗濯物を運ぶなども、体と物との距離や手の動きを調整する経験になります。

大切なのは、上手にできることだけを求めず、楽しく取り組める難易度にすることです。

🌈 療育ではどんなことをするの?

フォレストキッズでは、お子さまの様子に合わせて、遊びを通して体の位置や動きを意識する経験を積み重ねていきます。

例えば、

• フープを頭や足に通す遊び
• 目印を見ながら進むサーキット
• 片足立ちやバランス遊び
• 模倣遊びや動物歩き
• 手足を使った協力遊び

などを取り入れます。

活動中は、体の動かし方だけでなく、足元を見ているか、左右の手足を使えているか、姿勢を保てるか、見本を見て動きをまねできるかなども観察します。

そのうえで、お子さんが苦手とする動きや生活場面を把握し、必要な支援を考えていきます。

🌷 お子さんの「ちょっと気になる」を一緒に考えませんか?

「よく転ぶのが気になる」「着替えがなかなか進まない」「体の使い方がぎこちない」など、気になる姿には一人ひとり異なる背景があります。

フォレストキッズでは、お子さんの得意なことや苦手なことを知り、その子に合った遊びや関わり方を一緒に考えています。

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