お家でできる！力の調整あそび
どの活動にも全力で取り組み、疲れやすいお子さまは、“力の入れ方”や“抜き方”を練習している途中かもしれません。
押す・引く・運ぶなどの「固有覚刺激」の遊びは、
「今どこに力を入れる？」「どれくらいの強さ？」を身体で感じる経験につながります。
おすすめ遊び
* タオル引っ張り
* クッション押し
* 洗濯かご運び
* 布団押し
* 洗濯ばさみ遊び
遊びの中で、
「ゆっくり引っ張る」
「3の力でやってみよう」
「今は手だけ力を入れるよ」
など、力の強さや身体の場所を意識できる声掛けもおすすめです。
また、
* 「肩はお休み〜」
* 「ふにゃふにゃになれるかな？」
など、“力を抜く経験”も大切です。
楽しみながら、“ちょうどいい力加減”を身体で覚えていけると良いですね。
どの活動にも全力で取り組み、疲れやすいお子さまは、“力の入れ方”や“抜き方”を練習している途中かもしれません。
押す・引く・運ぶなどの「固有覚刺激」の遊びは、
「今どこに力を入れる？」「どれくらいの強さ？」を身体で感じる経験につながります。
おすすめ遊び
* タオル引っ張り
* クッション押し
* 洗濯かご運び
* 布団押し
* 洗濯ばさみ遊び
遊びの中で、
「ゆっくり引っ張る」
「3の力でやってみよう」
「今は手だけ力を入れるよ」
など、力の強さや身体の場所を意識できる声掛けもおすすめです。
また、
* 「肩はお休み〜」
* 「ふにゃふにゃになれるかな？」
など、“力を抜く経験”も大切です。
楽しみながら、“ちょうどいい力加減”を身体で覚えていけると良いですね。