こんにちは！保育士のたくまです。毎日のようにお子さまたちの前で手遊びをしている私ですが、今日は改めて、お子さまにとって手遊びの効果とはなんぞや？というところのお話をさせて頂きますね。




みなさん、「手遊び」と聞くと、どんな場面を思い浮かべますか？保育園や幼稚園で先生と一緒に歌いながら指を動かすあの時間、ですよね。




実はこの「手遊び」、単なる暇つぶしやレクリエーションではありません。運動療育の視点で見ると、「脳の発達」と「身体の基礎力アップ」に直結する「ウルトラスーパー遊び」なんです！ちょっとおおげさ過ぎますか？いえいえ、そんなことないんです！




指を動かすだけなのに？と思うかもしれませんが、実は脳は「手と口の動き」にとても敏感。例えば「グー・チョキ・パー」を順番に動かすだけでも、指先の細やかな動き（微細運動）、手首や腕の安定（粗大運動の基礎）、目で見て真似る（視覚と運動の協応）を同時に使います。





つまり、小さな手の動きが、全身の動きを支える基礎作りになっているんですね。




手遊びは、耳で聞いて、頭で理解して、動きに変える一連の流れを伴います。これにより鍛えられるのが、脳の「前頭前野」＝思考や判断、集中をつかさどる部分。




例えば「♪グー・チョキ・パーで何つくろう〜」の歌では、次に何を出すか考える（想像力）、歌のテンポに合わせて出す（タイミング感覚）、間違えても修正する（自己調整）と、日常生活や学習に必要なスキルがギュッと詰まっています。




運動療育の現場では、「人と一緒に動く」ことの楽しさを感じることも大切です。手遊びは自然に「視線合わせ」や「笑顔のやりとり」が生まれます。手遊びを通して自然と他者とのコミュニケーション能力も磨かれるというわけですね。




特に発達がゆっくりな子にとって、歌やリズムはやりとりのきっかけになりやすく、「◯◯さんと一緒にできた！」という達成感が自己肯定感にもつながります。





さて、ここからは普段私がやっているおすすめの手遊び歌をご紹介しますね。




●いっぽんばしこちょこちょ
スキンシップ＋予測するワクワク感で笑顔が爆発！

●おいでおいでおいでおいでパンダ♪
リズム＋動物ポーズで全身運動に発展可能。短期記憶（ワーキングメモリ）の強化にも！

●いっぴきの野ねずみ♪
●いわしの開き〜♪
リズム＋1〜5まで指の動きの模倣。
　



手遊びは「遊び」ですが、その中には運動療育・言語発達・社会性アップの要素がギュッと詰まっています。特別な道具もスペースもいらず、親子で楽しめるのが最大の魅力。




ぜひおうちでも、親子でちょっとしたスキマ時間に手遊びタイムを取り入れてみてください。気づけば、脳も体も心も、じわじわパワーアップしていますよ。