こんにちは！フォレストキッズ熱田教室です🌷
今回は、『安心のタネの育て方』の中から教室でも取り組んでいる内容をご紹介します🌱
✨「いつもの動作をゆっくりにしてみる」✨
私たちは不安な時や焦っている時、つい先のことを考えたり、頭の中が忙しくなったりしがちです。
そんな時は、「今、自分がしていること」に意識を向けてみることが大切だと本の中で紹介されています😊
例えば、
🚶 歩く
🍽 食器をふくなどの家事
そんな日常の動作を、「今、歩いているな」と感じながら、少しゆっくり行ってみます✨
すると、先のことや不安な気持ちから離れ、「今、この瞬間」に意識を向けやすくなります。
🌱療育の視点から
ゆっくり動くことは、自分の体の動きや力の入り具合を感じやすくすることにもつながります。
これは、筋肉や関節から伝わる固有受容感覚を活用することで、自分の体を意識する力を高めることにつながります😊
固有受容感覚が育つことで、
・自分の体の状態に気づく力
・力加減を調整する力
・姿勢を保つ力
・落ち着いて行動する力
などの土台づくりにもつながります✨
子どもたちも、不安や緊張、興奮などで気持ちがいっぱいになることがあります。
そんな時は、
「落ち着いて！」
と伝えるだけでなく、
🌷「ゆっくり歩いてみよう」
🌷「ゆっくり座ってみよう」
と声をかけることで、自分の体や気持ちを整えるきっかけになるかもしれません😊
忙しい毎日の中だからこそ、ほんの少し立ち止まって「今、この瞬間」に意識を向ける時間を作ってみませんか？🌱✨
今回は、『安心のタネの育て方』の中から教室でも取り組んでいる内容をご紹介します🌱
✨「いつもの動作をゆっくりにしてみる」✨
私たちは不安な時や焦っている時、つい先のことを考えたり、頭の中が忙しくなったりしがちです。
そんな時は、「今、自分がしていること」に意識を向けてみることが大切だと本の中で紹介されています😊
例えば、
🚶 歩く
🍽 食器をふくなどの家事
そんな日常の動作を、「今、歩いているな」と感じながら、少しゆっくり行ってみます✨
すると、先のことや不安な気持ちから離れ、「今、この瞬間」に意識を向けやすくなります。
🌱療育の視点から
ゆっくり動くことは、自分の体の動きや力の入り具合を感じやすくすることにもつながります。
これは、筋肉や関節から伝わる固有受容感覚を活用することで、自分の体を意識する力を高めることにつながります😊
固有受容感覚が育つことで、
・自分の体の状態に気づく力
・力加減を調整する力
・姿勢を保つ力
・落ち着いて行動する力
などの土台づくりにもつながります✨
子どもたちも、不安や緊張、興奮などで気持ちがいっぱいになることがあります。
そんな時は、
「落ち着いて！」
と伝えるだけでなく、
🌷「ゆっくり歩いてみよう」
🌷「ゆっくり座ってみよう」
と声をかけることで、自分の体や気持ちを整えるきっかけになるかもしれません😊
忙しい毎日の中だからこそ、ほんの少し立ち止まって「今、この瞬間」に意識を向ける時間を作ってみませんか？🌱✨
