今日の活動では、書道とアロマを体験しました。書道には、集中力や精神力を高め、脳の活性化や指先の運動になるなどのメリットがあります。書道に取り組むことで、日常のストレスから解放され、心を落ち着かせることができました。書道は、瞑想のような効果があり、ストレス解消にも効果的です。また、筆を使って文字を書くことで、右脳と左脳の両方を刺激し、創造性や直感力、論理的思考力を育むことができました。
その後、先生によるアロマを使ったマッサージで、心身ともにリラックスしました。アロマの良い香りに包まれながら、笑顔で「気持ちいい」と話し、安心した様子で過ごしていました。
その後、先生によるアロマを使ったマッサージで、心身ともにリラックスしました。アロマの良い香りに包まれながら、笑顔で「気持ちいい」と話し、安心した様子で過ごしていました。