
本日の活動では、「はじめてのヨガ」というテーマで、子どもたちが大好きなポケモンを取り入れた簡単なヨガにチャレンジしました!
例えば、イーブイのポーズで四つん這いになり、背中を丸めたり反らしたり(猫のポーズ)して体の柔軟性を養ったり、ディグダのポーズで頭を床に近づけてバランス感覚を意識して、全身のストレッチをしました。
初めは難しいポーズもありましたが、大好きなポケモンをイメージしながら、楽しく体を動かすことができました😄🎶
例えば、イーブイのポーズで四つん這いになり、背中を丸めたり反らしたり(猫のポーズ)して体の柔軟性を養ったり、ディグダのポーズで頭を床に近づけてバランス感覚を意識して、全身のストレッチをしました。
初めは難しいポーズもありましたが、大好きなポケモンをイメージしながら、楽しく体を動かすことができました😄🎶