こんにちは☀️ホップステップ元住吉校です🐇
本日は、先日の運動の時間に行った
『変形ダッシュ』のご紹介です💨
スタッフが指定するポーズで待機し
スタートの合図で立ち上がって走ります🏃♂️
目的は「瞬発力と反射神経の強化」「基礎体力の向上」です◎
指定のポーズのまま、じーっと待って…
「スタート!」の合図を聞くと👂
素早く立ち上がって走り出すことができ
さすがの瞬発力を見せてくれました👏🍀
最後は自分のやりたいポーズで待機✨
個性溢れるオリジナルのポーズを
各々考えていました🌈
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最後までお読みいただきありがとうございます🙇♂️
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【運動】変形ダッシュ
教室の毎日
23/12/07 11:22