こんにちは!
ホップステップ元住吉校です🌟
本日は「お家でできる療育」のご紹介です!
第15回目は「体幹」についてです!
「うちの子立ってる/座ってる時の姿勢が崩れやすいな」「片足立ちがぐらぐらだな」って場面はありませんか?
もしかしたらそれは身体を支える体幹の力の入れ方が分からないせいかも?
そんな時は「プランクタオル綱引き」をやってみて!
画像のようにお互い向き合ってプランクの姿勢を取りながら片手でタオルを引っ張り合うだけ!
負けまいと姿勢を維持するのに自然とお腹に力が入ります。
プランク姿勢が難しい場合は膝をついての四つ這い姿勢からスタートしてもOKです👌
是非お家でやってみてくださいね😊
次の投稿もお楽しみに💁🏻♀️
ホップステップ元住吉校です🌟
本日は「お家でできる療育」のご紹介です!
第15回目は「体幹」についてです!
「うちの子立ってる/座ってる時の姿勢が崩れやすいな」「片足立ちがぐらぐらだな」って場面はありませんか?
もしかしたらそれは身体を支える体幹の力の入れ方が分からないせいかも?
そんな時は「プランクタオル綱引き」をやってみて!
画像のようにお互い向き合ってプランクの姿勢を取りながら片手でタオルを引っ張り合うだけ!
負けまいと姿勢を維持するのに自然とお腹に力が入ります。
プランク姿勢が難しい場合は膝をついての四つ這い姿勢からスタートしてもOKです👌
是非お家でやってみてくださいね😊
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