こんにちは！
Lii sports studio甲東園です！


ボルタリングは、壁についたホールドを使って登るスポーツです😊✨

一見腕の力が必要そうに見えますが、実は体全体を使うことが大切なポイントになります👍👍👍
まず意識したいのは、足をしっかり使うことです😊💕
腕だけで体を引き上げるのではなく、足で体を押し上げるように登ることで、安定して進むことができます😊💕
また、登る前に次にどこを持つかを考えることも大切です！
次のホールドを確認しておくことで、無理のない動きで登ることができますよ👍✨
ボルタリングは、体を動かす楽しさだけでなく、「どうやったら登れるかな？」と考える力も育ててくれるスポーツです👏✨
楽しみながら少しずつチャレンジしていきましょう🥰💕

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