こんにちは、にじの空です🌈
今回は運動活動「体幹トレーニング」の様子をご紹介します☆

姿勢やバランスを取る為に必要なのは、体幹！と思っている保護者の方いらっしゃいませんか？
姿勢を保持できない子の多くは筋力ではなく、体の使い方が分からないことが多いんです💦
まずはしっかりと、手足と体幹をタイミングよく使えるようになる必要があります🌟

クマ歩き🐻とクモ歩き🕷の動きは、バランスのとり方や体幹の力の入れ方を遊びながら習得することができ、自然と姿勢を安定させることが出来ます😌✨
また全身の連動がスムーズになることで、動きのぎこちなさも減らすことが出来るんです🤩

「学校でしたことある！」「それ知ってる！」という子もいて、すぐに取り組み始めるお子さんたち👀間違えてハイハイしたり、危うくぶつかりそうになるお子さんもいましたが、理解するとすぐに正しい動きをすることが出来ていました👏

予想したよりも上手に姿勢保持が出来ていたので、ゲームに挑戦🎶
2チームに分かれて、クマ歩きリレーをしてみました🐻
練習よりも速さを意識して動くので、姿勢保持するのも難しくなります💦
相手チームを意識しながら、膝が付かないように…コーンをぐるっと回って…など考えながら、参加することが出来ていましたよ🙆‍♀️

ゴールするまで「がんばれー！」と応援したり、「ひざついてるよ！」と優しく教えてくれたり、子どもたち同士で声を掛け合いながら和気あいあいと出来た活動でした🌈