こんにちは！にじの空です🌈
今回は粗大運動「ヨガ・ストレッチ」の様子をご紹介します！

＜ねらい＞
①呼吸を整え、気持ちを安定させる
②柔軟性、体幹、バランスを養う

本日はお子さんたちが大好きなポケモンＹｏｕＴｕｂｅ動画を使って、ヨガ・ストレッチを行いました😊
好きなキャラクターが出てくるだけで活動への興味が高まり、自然と体を動かす姿が見られました👀✨️

＜本日使った動画＞
〜ポケモンといっしょ！おうちでできるエクササイズ〜

ヨガ・ストレッチに合うように、「動きがゆっくり」「テンポが落ち着いている」動画を
選び、リザードンをイメージして深呼吸するシーンなどに合わせて「すー」「はー」と全員で呼吸を整えました😌

ストレッチ・ヨガのポーズは以下のポーズを実施しました！
・猫のポーズ(イーブイ)
・木のポーズ(ナッシーになりきる)
・椅子のポーズ捻り(カビゴン)
キャラクターのイメージにつなげることで、バランスやストレッチも楽しく取り
組めます♬

ポケモンになりきって集中して取り組んでいるお子さんやバランスのポーズも
楽しみながら挑戦しているお子さん👏

ポケモンのＹｏｕＴｕｂｅ動画を活用することでヨガストレッチがより楽しく、
参加しやすい時間になりました！
キャラクターの動きを真似することで自然と体を伸ばし、集中力や呼吸を整えることにもつながります⤴️✨️

これからも、お子さんたちの「好き」を取り入れながら楽しめる療育活動を行って
いきたいと思います🙌