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騒音を気にせずできる!狭いスペースでも簡単室内サーキット運動

本格的な夏の暑さが始まり、外で遊ぶのが難しい日が増えてきましたね☀ この時期、保護者さまからよくいただくのが、「外で遊べないから、おうちの中で体力が有り余ってしまって困っている」「マンションだから下のお部屋への音が気になって、おうちの中で走ったりジャンプしたりするのを止めるのが大変」というお悩みです! 体力がついてくる3歳から6歳ごろの子どもにとって、思い切り体を動かせないことはストレスになりがちですが、周囲への配慮も必要で、保護者さまも頭を悩ませてしまいますよね。 そこで今回は、そんな夏の「困りごと」を解決し、限られたスペースや静かに過ごしたい環境でも、安全にしっかりエネルギーを発散できる「おうちでできるサーキット運動のアイデア」をご提案します! ご紹介するのは、おうちにある身近なものを活用した特設コースのアイデアです。 ドタバタと大きな音を立てずに、かつ全身の筋肉をしっかり使って満足感が得られるよう、以下のような「手立て」を取り入れてみてはいかがでしょうか? まず、布団やクッションを重ねて作った「お山登り」です。平らではない不安定な場所を四つんばいやゆっくりとした動きで進むことで、ジャンプをしなくても全身の筋肉をたくさん使い、バランス感覚を養うことができます。 次に、床にまっすぐ貼った養生テープの上を、はみ出さないように一歩ずつ歩く「一本橋渡り」です。あえて「ゆっくり、ゆっくり歩いてみよう」と声をかけることで、慎重に体幹を使う静かな動きを引き出すことができます。 さらに、この一本橋の途中に「足跡のマーク」を1つだけ配置し、その場所に来たら「おっとっと! 片足を上げて3秒ストップ!」というルールを設けます。グラグラ揺れる体を自分で支える片足立ちの要素を入れることで、音を立てずに楽しく体幹を意識できる環境を設定できます。 最後は、水を入れたペットボトルを等間隔に並べ、その間をジグザグに歩く「くねくね道」でゴールです!! おうちで取り組む際は、「お山のてっぺんまで、ゆっくり登れたね!」「片足立ち、上手に止まれたね!」などと、お子さまのやる気や丁寧な動きを促す声かけをすることがポイントです。大きな音を立てずに体をコントロールする面白さに集中し、何度も繰り返し挑戦したくなるような工夫をしています。 この活動アイデアには、ただ体力を発散するだけでなく、専門的な狙いがあります。 「ゆっくり動く」「片足でバランスをとる」といった多様な体の動かし方を経験することは、自分の体をコントロールする力を育みます。また、「静かに動く」「指定の場所で止まる」というルールの下で楽しく体を動かす体験は、周りの環境に合わせて自分の行動を調整する力の練習になります。 こうした小さな成功体験の積み重ねは、自己肯定感を高めるだけでなく、園や学校などの集団生活や、これからの未来の豊かな暮らしへしっかりと繋がっていきます。 お子さまの成長や、日々の生活の中でのちょっとした困りごとなど、一人で抱え込まずにいつでも私たちにご相談ください! LITALICOのお問い合わせ窓口では、専門のスタッフが保護者さまの気持ちに寄り添い、丁寧にお話を伺います。どうぞお気軽にお声掛けくださいね。#LITALICO発達ナビ #療育 #高座渋谷 #児童発達支援 #発達障害 #子育て相談 #室内遊び #運動遊び

LITALICOジュニア高座渋谷教室/騒音を気にせずできる!狭いスペースでも簡単室内サーキット運動
教室の毎日
26/08/24 17:26 公開

夏がチャンス!トイレトレーニング成功の秘訣

こんにちは!LITALICOジュニア高座渋谷教室です! 毎日のお子さまの育児、本当にお疲れ様です。 お子さまが2歳、3歳と大きくなってくると、頭をよぎるのが「トイレトレーニング」ですよね。 「いつから始めよう?」「お漏らしの片づけが大変そう…」と、なかなか一歩を踏み出せないという保護者さまの困りごとをよく耳にします。 実は、トイレトレーニングを始めるのに「夏」はベストシーズンと言われています! 教室でも、この夏に向けてトイレに行く練習や、衣服の着脱の活動を楽しく取り入れています。 軽装な夏だからこそ輝く、お子さまの「できた!」 よく「トイレトレーニングは夏がいい」と言われるのには、お子さまの行動や体の仕組みに深く関係した、ちゃんとした理由があります。 夏は自然と服装が軽くなるため、お子さまにとっても「自分で脱ぎ着する」ハードルがグッと下がります。指導員がお子さまのペースに合わせて「ズボン、ぎゅーっと下ろせたね!」と言葉をかけると、お子さまはとても嬉しそうな表情を見せてくれます。この「ひとりで脱げた!」という小さな成功体験が、お子さまのやる気を引き出してくれるのです。 また、夏は水分をたくさん摂るため、おしっこの回数や間隔に「飲む、汗をかく、出す」というメリハリが生まれ、お子さま自身の排尿リズムがつかみやすくなります。スタッフがお子さまの様子を観察し、リズムに合わせて「お腹をスッキリしに行こう!」と明るく誘う環境設定をおこなっています。 「今と未来」の生活のしやすさに繋がる専門的な狙い 教室でおこなうトイレトレーニングの活動には、単に排泄ができるようになることだけではなく、将来に向けた大切な狙いがあります。 自己管理能力の基礎を育む 「おしっこが出そう」という自分の体の感覚にに気付き、それを言葉やサインで周囲に伝える練習は、将来の自己管理能力や意思表示の基礎に繋がります。 自己肯定感を高める 「トイレに行けた」「便座に座れた」という一歩一歩をスタッフが全力で褒めることで、「自分はできる!」という強い自己肯定感を育みます。 もし失敗してしまっても、怒る必要はまったくありません。「出た感覚がわかってエライ!」と言い換え、出た感覚を言葉にして教えてあげることが大切です。焦らず、この夏だけで終わらなくても大丈夫、というリラックスした気持ちで進めていきましょう。 お子さまの発達のペースは一人ひとり異なります。「そろそろ始めたいけれど、どう進めていいか分からない」とお悩みの際は、どうぞお気軽にお問い合わせ窓口や教室スタッフまでご相談ください。保護者さまとお子さまの歩みを、一緒にサポートさせていただきます。 LITALICOジュニア高座渋谷教室 TEL:046‐267‐8704

LITALICOジュニア高座渋谷教室/夏がチャンス!トイレトレーニング成功の秘訣
教室の毎日
26/06/25 19:05 公開

マス目ノートを使ってみよう!

こんにちは!LITALICOジュニア高座渋谷教室です。 LITALICOジュニアには、現在年長さんで就学を見据えているお子様がたくさんいらっしゃいます。 行動面はもちろんの事、微細活動での不安も重なる日々かと思います。 平仮名は書けるけどマス目のノートは使ったことがないな。はみ出さずに書けるかな。など、就学に向けて心配事は尽きないですよね。 高座渋谷教室では、就学に向けた運筆スキルの獲得にも取り組んでいます。 ということで、本日は『マス目ノートへの運筆』のプログラムについて、一部紹介を致します! 高座渋谷教室では、就学に向けて文字を書く練習を行っています! なぞり書きが上手になってきたお子さまは、お手本を見ながら模写をする段階にレベルアップしています✨ 文字を枠内に収めて書くことが難しいお子さまもいるので、 マス目があるプリントを使っています! 文字を書く前に「このマス目の中に書くよ」と伝えながら視覚提示することで、 意識しながら書いている様子も見受けられます! 書ける文字が増えてきたり、上手に真似して書いていたりする様子を見て、日々成長を実感しています😢 今後も就学に向けて少しずつ練習していけたらいいなと思っています!! LITALICOジュニアのオリジナル教材マス目の中に書くということが難しいお子さまもいるので、ちょっとずつ就学に向けて練習していけたらいいなと考えています!その中には、ノート教材もございます。 大きいマス・小さいマス・補助線があるマスなど様々な種類があるので、お子様に合わせて調整が可能です。 現在のお子様のスキルに合わせて教材を選択し、お子様の「自信」に繋げていきましょう! ◆2024年度 ご利用者さま募集! LITALICOジュニア高座渋谷教室では、2024年度10月からのご利用者さまを募集しています。 興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください。

LITALICOジュニア高座渋谷教室/マス目ノートを使ってみよう!
教室の毎日
24/09/28 15:16 公開

時間割の読み方を学ぼう!

こんにちは!LITALICOジュニア高座渋谷教室です! LITALICOジュニアには、現在年長さんで就学を見据えているお子様がたくさんいらっしゃいます。 行動面はもちろんの事、微細活動での不安も重なる日々かと思います。 時間割の読み方はわかるかな、お道具箱は正しくつかえるのかな、など。就学に向けて心配事は尽きないですよね。 高座渋谷教室では、就学を控えた年長さんに向けて‘‘就学プログラム‘‘を実施しています! 現在の就学プログラムは、時間割の読み方を学んでいます! 実際に絵が描いてある時間割表を配って、「あ行の3時間目は何がかいてある?」と質問しています。 できるようになったら、今度は曜日ごとの5時間目まである時間割表にレベルアップして少しずつ難しくしていきます! このように就学プログラムの中で、小学校での生活を想像しながらスキルアップも目指していきたいと思います!! LITALICOジュニアのオリジナル教材は、現在1万点以上もあります。 それ以外にも、お子様にとって分かりやすいよう教材や指示を工夫しながら、スタッフ一同指導に当たっています。 現在のお子様のスキルに合わせて教材を選択し、お子様の「自信」に繋げていきましょう! ◆2024年度 ご利用者さま募集! LITALICOジュニア高座渋谷教室では、2024年度10月からのご利用者さまを募集しています。 興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください。

LITALICOジュニア高座渋谷教室/時間割の読み方を学ぼう!
教室の毎日
24/09/28 15:16 公開

おばけ退治をしよう!!

こんにちは!LITALICOジュニア高座渋谷教室です。 外遊びやチーム遊びができるようになると、ボール遊びの幅も広がってきますよね。 ドッジボールやキャッチボールで、皆さんはまっすぐ的に向かってボールを投げることはできますか? まずは下から投げても両手投げでも構いません!出来る動きから楽しく習得して、ボール遊びを好きになって欲しいですよね! LITALICOジュニアでは、粗大運動のプログラムも実施しております。 ということで、本日は『投げる』プログラムの一部を紹介を致します! 高座渋谷教室では最近‘‘おばけ退治‘‘のゲームをしています。 おばけが描かれた段ボールに向かってボールを投げるよ!というゲームなのですが、少し流れを工夫して行っています。 ↓  ↓  ↓ ①ティッシュキャッチ (上から落ちてくるティッシュをかごでキャッチします!) ②集めたティッシュでボールを作る ③おばけが描かれた段ボールに向かって作ったボールを投げる ティッシュキャッチと的当てを別々に行うのではなく、つながりを作りストーリー性を持たせることによって、お子さまの興味が続き、長く活動に参加することができました!! 的をめがけて投げることで、楽しみながら体の使い方を覚えることができますね!! LITALICOジュニアには粗大運動グッズもたくさんあります! スキルを着実に獲得していけるよう、現状のスキルをしっかりとアセスメントした上で お子さまにとって最適な教材・環境を用意して指導を実施していきます。 お子さまひとりひとりに合わせた指導で「できた」を増やしていきましょう! ◆2024年度 ご利用者さま募集! LITALICOジュニア高座渋谷教室では、2024年度10月からのご利用者さまを募集しています。 興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください。

LITALICOジュニア高座渋谷教室/おばけ退治をしよう!!
教室の毎日
24/09/28 15:16 公開
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