こんにちは！
大阪市阿倍野区で発達障がい(ADHD、ASD)やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO(ルーモ)阿倍野校』です！

本日は体幹についてご説明します！！

そもそも体幹とは首から上・腕・脚を除いた胴体全体の事です！
そして「体を動かす」、「体を支える」、「内臓の位置を所定の位置に収める」などの重要な役割を担っています。

この体幹が強い事によって
・姿勢が良くなる
・息がしやすくなり、声が出しやすくなる
・身体に無駄な力がかからなくなる。
・バランス感覚を養う事が出来る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど様々な効果があります！！

ですが反対に体幹が弱いと
・長時間座ることが苦手
・すぐに疲れてしまう
・よく転んでしまう
・転ぶ際に上手く受け身を取れずに怪我に繋がってしまう
等の困りごとに繋がります。

LUMO阿倍野校では平均台やバランスボールを使って、平均台の渡り方からどの部位の体幹が弱いのか、なぜバランスが取れないのかを観察し、運動を通してアプローチを行います！
体幹が弱い子どもに対してもまずできる事からゆっくりと、
スモールステップで一歩ずつ前に向かえる様な支援を展開できればと思います。

今回は、スタッフのNがお届けいたしました。

💫随時無料体験受付中
10:00～17:30　約45分

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