こんにちは😊サニーデイズです。
今日の遊びはボールトンネルについて紹介します♬
うつ伏せに寝た状態で、お友だちにお腹の辺りにボールを転がしてもらいます→ボールが来たタイミングで身体を浮かしてトンネルを作り、ボールを通します。
この遊びの効果は姿勢制御に関わる体幹の筋肉に効果があり、タイミングを見計らう、反応効果や体をうかしてバランスを取る力もつきます😊
お子様の状態に合わせてボールの大きさを変えたり、投げる速さを変えて調整します。
簡単な動きですが大人がやってもお腹背中に効きます😂
サニーデイズでは、コーディネーショントレーニングの考えを基に楽しく体に良い遊びをたくさん用意しております✨
見学、相談などお気軽にお問い合わせくださいませ。
ボールトンネルやってみよう☆彡
教室の毎日
24/03/12 09:42