こんにちは！！
今回の記事はどうぶつ模倣パート2
身体の動かし方や体幹アップ出来る種目をご紹介！
TAKUMIでは様々などうぶつの動きを真似して楽しみながら行っております！

今回は【きりん】をご紹介！
基本ポーズは手は頭の上で合わせて肘を真上に長い首を意識して伸ばします！
足はつま先立ちで常に背伸びの足で行います！
【きりん】はまず、上半身をまっすぐにして行うことで体幹を意識しています！
また下半身ではずっとつま先であるため指先の力や足首、ふくらはぎなどの筋力アップに繋がり走力向上にも👍🏻
お家でも出来るのでやってみてください！

TAKUMIでは【きりん】を用いてサーキット中に障害物を跨いだり、平均台の上を歩いてバランスゲームなどとして行ってます！

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