こんにちは!
TAKUMI天王寺教室です!!
今回は跳び箱の助走と踏切について書いていこうと思います!
跳び箱は開脚や腕の支持力を使って助走なしであれば1.2段は跳べるようになってきますが、徐々に高さが出てくると勢いが必要になってきます!
そこで大切になってくるのが助走と踏切です!
まず、助走は高く跳ぶためのエネルギーを作るために必要となるためロイター板に勢いよく走る事が大切になります!
まっすぐ走ることで無駄な力が逃げずに走った勢いをそのまま跳躍に繋がけることが出来ます!
次に踏切はロイター板の決められて場所で力強く両足でジャンプする事で高さ出てスムーズに開脚に繋がります!!
この一連の流れを止まることなく、
走る動作から両足踏切でパワーが出せます💪
TAKUMIでも輪っかで力強くジャンプしてボールタッチやロイター板を使いマットへ助走から踏切って開脚着地したりなどで動きの練習を行っております!!
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
ご利用枠にわずかに空きがあります。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI(たくみ)についての活動内容は、
Instagramでも発信しています!
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跳び箱は開脚や腕の支持力を使って助走なしであれば1.2段は跳べるようになってきますが、徐々に高さが出てくると勢いが必要になってきます!
そこで大切になってくるのが助走と踏切です!
まず、助走は高く跳ぶためのエネルギーを作るために必要となるためロイター板に勢いよく走る事が大切になります!
まっすぐ走ることで無駄な力が逃げずに走った勢いをそのまま跳躍に繋がけることが出来ます!
次に踏切はロイター板の決められて場所で力強く両足でジャンプする事で高さ出てスムーズに開脚に繋がります!!
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