「できた！」を大切にする運動療育教室。それが、『子ども運動教室 LUMO東大阪校』です。
少しずつ朝晩の風が涼しくなり、夏の終わりと秋の訪れを感じる季節になりましたね。
「最近、子どもがなんだか疲れやすい…」
「朝すんなり起きられなかったり、イライラしやすかったりする…」
そんな変化を感じることはありませんか？
夏から秋への季節の変わり目は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
なんとなく元気がなかったり、ぐずりやすくなったりするのは、お子様のカラダが季節の変化に一生懸命適応しようとしているサインかもしれません。
今回は、季節の変わり目に負けない「カラダの土台づくり」と、LUMO東大阪校でのアプローチをご紹介します！
🍂 季節の変わり目に「運動あそび」が良い理由 🍂
自律神経のバランスを整え、秋を元気に過ごすためには、日常的にカラダを動かすことがとても効果的です。
1．体温調節機能を高める
しっかり汗をかくことで、寒暖差に負けない体温調節の力が育ちます。
2．深い睡眠で疲労をリセット
日中にしっかりカラダを動かすと心地よい疲労感が生まれ、夜の質の良い睡眠につながります。
3．情緒の安定（自律神経のリセット）
リズム良くカラダを動かすことで、心の落ち着きを促すホルモンが分泌され、気持ちがスッキリ安定します。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「カラダを整える」運動あそび 🌟
LUMO東大阪校では、季節の変化によるモヤモヤを吹き飛ばすワクワクの運動プログラムをご用意しています！
くまさん歩き
両手両足をしっかり床につけて進むことで、カラダの軸（体幹）をしっかり刺激し、自律神経の通り道である背骨まわりを整えます。
大波小波あそび（大縄越え）
ゆったりと揺れる大縄のタイミングに合わせて踏み切ることで、全身の緊張をゆるめながらリズム感を養い、情緒の安定へつなげます。
坂道・マット登りダッシュ
斜面を力強く駆け登ることで、足裏から脳へ大きな刺激を送り、沈みがちな気分やカラダのスイッチをすっきりとオンにします。
🌷 楽しく動いて元気いっぱいの秋へ 🌷
「疲れやすくなっているな」と感じたときこそ、室内で無理なく楽しくカラダをほぐしてあげることが大切です。
楽しく遊んでいるうちに、自然とカラダの軸が整い、寒暖差に負けない元気な土台ができあがっていきますよ。
無料体験も随時受け付けておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね✨
＊LUMO（東大阪校）クラス時間＊
【平日】
10:30～11:15
16:30～17:30
【土日祝】
10:00～12:00
📞 06-6747-9591
📍〒577-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21
ファーストアベニール103
🚃近鉄 河内永和駅 徒歩3分
🚃JR 河内永和駅 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験・お問い合わせはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
皆さまのお問い合わせ・無料体験をスタッフ一同、心よりお待ちしております😊
少しずつ朝晩の風が涼しくなり、夏の終わりと秋の訪れを感じる季節になりましたね。
「最近、子どもがなんだか疲れやすい…」
「朝すんなり起きられなかったり、イライラしやすかったりする…」
そんな変化を感じることはありませんか？
夏から秋への季節の変わり目は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
なんとなく元気がなかったり、ぐずりやすくなったりするのは、お子様のカラダが季節の変化に一生懸命適応しようとしているサインかもしれません。
今回は、季節の変わり目に負けない「カラダの土台づくり」と、LUMO東大阪校でのアプローチをご紹介します！
🍂 季節の変わり目に「運動あそび」が良い理由 🍂
自律神経のバランスを整え、秋を元気に過ごすためには、日常的にカラダを動かすことがとても効果的です。
1．体温調節機能を高める
しっかり汗をかくことで、寒暖差に負けない体温調節の力が育ちます。
2．深い睡眠で疲労をリセット
日中にしっかりカラダを動かすと心地よい疲労感が生まれ、夜の質の良い睡眠につながります。
3．情緒の安定（自律神経のリセット）
リズム良くカラダを動かすことで、心の落ち着きを促すホルモンが分泌され、気持ちがスッキリ安定します。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「カラダを整える」運動あそび 🌟
LUMO東大阪校では、季節の変化によるモヤモヤを吹き飛ばすワクワクの運動プログラムをご用意しています！
くまさん歩き
両手両足をしっかり床につけて進むことで、カラダの軸（体幹）をしっかり刺激し、自律神経の通り道である背骨まわりを整えます。
大波小波あそび（大縄越え）
ゆったりと揺れる大縄のタイミングに合わせて踏み切ることで、全身の緊張をゆるめながらリズム感を養い、情緒の安定へつなげます。
坂道・マット登りダッシュ
斜面を力強く駆け登ることで、足裏から脳へ大きな刺激を送り、沈みがちな気分やカラダのスイッチをすっきりとオンにします。
🌷 楽しく動いて元気いっぱいの秋へ 🌷
「疲れやすくなっているな」と感じたときこそ、室内で無理なく楽しくカラダをほぐしてあげることが大切です。
楽しく遊んでいるうちに、自然とカラダの軸が整い、寒暖差に負けない元気な土台ができあがっていきますよ。
無料体験も随時受け付けておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね✨
＊LUMO（東大阪校）クラス時間＊
【平日】
10:30～11:15
16:30～17:30
【土日祝】
10:00～12:00
📞 06-6747-9591
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大阪府東大阪市高井田元町2-9-21
ファーストアベニール103
🚃近鉄 河内永和駅 徒歩3分
🚃JR 河内永和駅 徒歩5分
HPはこちら
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皆さまのお問い合わせ・無料体験をスタッフ一同、心よりお待ちしております😊
