「できた！」を大切にする運動療育教室。それが、『子ども運動教室 LUMO東大阪校』です。
涼しく快適な日が増え、「読書の秋」や「学びの秋」とも呼ばれる季節になりましたね。
一方で、お家や学校でこんなご様子を見かけることはありませんか？
「なんだかボーッとしていて集中が続かない…」
「姿勢が崩れてグラグラしてしまう…」
朝夕と日中の寒暖差が大きい秋は、自律神経の切り替えがうまくいかず、集中力や姿勢に影響が出やすい時期でもあります。
じっと座り続けるのが難しいときこそ、無理に座らせるのではなく、一度カラダをしっかりほぐしてあげることが大切です。
今回は、秋の集中力と姿勢をサポートする「カラダの土台づくり」についてご紹介します！
🍁 秋に「集中力」が途切れやすくなる理由 🍁
集中力を維持するためには、脳へ適度な刺激を送り、背骨まわりや体幹を安定させることが欠かせません。
1．自律神経の乱れによる姿勢の崩れ
寒暖差で自律神経が疲れてしまうと、背中をピシッと支える筋力が低下し、姿勢が崩れやすくなります。
2．脳への刺激不足
カラダを動かさずにじっとしていると、脳を覚醒させる刺激が減り、眠気や集中力の低下につながります。
3．感覚統合（脳と身体の連携）の必要性
自分のカラダの感覚をしっかり掴むことで、無駄なもぞもぞした動きが減り、一つの作業に集中できるようになります。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「集中力を高める」運動あそび 🌟
LUMO東大阪校では、楽しみながら脳と背骨に刺激を与え、集中できるカラダの準備を整えていきます！
* カンガルー跳び（両足ジャンプ）
両足を揃えてポンポンとテンポよく跳ぶことで、足裏から脳へ心地よい刺激を送り、頭をすっきりと覚醒させます。
* 前転（マット運動）
マットの上でくるりと回ることで、回転感覚（前庭覚）を大きく刺激し、空間の中で自分のカラダの向きや姿勢を捉える力を養います。
* カンガルー＆障害物サーキット
カンガルー跳びで障がい物を飛び越えていくことで、目と足の動きを連動させ、最後までやり遂げる集中力を育みます。
🌷 できた！を重ねて気持ちよく集中できる毎日に 🌷
楽しくカラダを動かして感覚が整うと、自然と姿勢も安定し、目の前のことにじっくり取り組めるようになっていきます。
「最後までできた！」「ピタッとポーズが決まった！」という達成感が、お子様の自信と集中力をさらに引き出してくれますよ。
保護者様へ 🌼
「秋になってから集中力が続かないみたい…」とお悩みでしたら、まずは楽しくカラダをほぐして刺激を与える運動から始めてみませんか？
LUMO東大阪校では、お子様のペースに合わせて楽しく「集中できるカラダ」づくりをサポートしています。
気になることがございましたら、ぜひお気軽にLUMO東大阪校へご相談くださいね！
＊LUMO（東大阪校）クラス時間＊
【平日】
10:30～11:15
16:30～17:30
【土日祝】
10:00～12:00
📞 06-6747-9591
📍〒577-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21
ファーストアベニール103
🚃近鉄 河内永和駅 徒歩3分
🚃JR 河内永和駅 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験・お問い合わせはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
皆さまのお問い合わせ・無料体験をスタッフ一同、心よりお待ちしております😊
涼しく快適な日が増え、「読書の秋」や「学びの秋」とも呼ばれる季節になりましたね。
一方で、お家や学校でこんなご様子を見かけることはありませんか？
「なんだかボーッとしていて集中が続かない…」
「姿勢が崩れてグラグラしてしまう…」
朝夕と日中の寒暖差が大きい秋は、自律神経の切り替えがうまくいかず、集中力や姿勢に影響が出やすい時期でもあります。
じっと座り続けるのが難しいときこそ、無理に座らせるのではなく、一度カラダをしっかりほぐしてあげることが大切です。
今回は、秋の集中力と姿勢をサポートする「カラダの土台づくり」についてご紹介します！
🍁 秋に「集中力」が途切れやすくなる理由 🍁
集中力を維持するためには、脳へ適度な刺激を送り、背骨まわりや体幹を安定させることが欠かせません。
1．自律神経の乱れによる姿勢の崩れ
寒暖差で自律神経が疲れてしまうと、背中をピシッと支える筋力が低下し、姿勢が崩れやすくなります。
2．脳への刺激不足
カラダを動かさずにじっとしていると、脳を覚醒させる刺激が減り、眠気や集中力の低下につながります。
3．感覚統合（脳と身体の連携）の必要性
自分のカラダの感覚をしっかり掴むことで、無駄なもぞもぞした動きが減り、一つの作業に集中できるようになります。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「集中力を高める」運動あそび 🌟
LUMO東大阪校では、楽しみながら脳と背骨に刺激を与え、集中できるカラダの準備を整えていきます！
* カンガルー跳び（両足ジャンプ）
両足を揃えてポンポンとテンポよく跳ぶことで、足裏から脳へ心地よい刺激を送り、頭をすっきりと覚醒させます。
* 前転（マット運動）
マットの上でくるりと回ることで、回転感覚（前庭覚）を大きく刺激し、空間の中で自分のカラダの向きや姿勢を捉える力を養います。
* カンガルー＆障害物サーキット
カンガルー跳びで障がい物を飛び越えていくことで、目と足の動きを連動させ、最後までやり遂げる集中力を育みます。
🌷 できた！を重ねて気持ちよく集中できる毎日に 🌷
楽しくカラダを動かして感覚が整うと、自然と姿勢も安定し、目の前のことにじっくり取り組めるようになっていきます。
「最後までできた！」「ピタッとポーズが決まった！」という達成感が、お子様の自信と集中力をさらに引き出してくれますよ。
保護者様へ 🌼
「秋になってから集中力が続かないみたい…」とお悩みでしたら、まずは楽しくカラダをほぐして刺激を与える運動から始めてみませんか？
LUMO東大阪校では、お子様のペースに合わせて楽しく「集中できるカラダ」づくりをサポートしています。
気になることがございましたら、ぜひお気軽にLUMO東大阪校へご相談くださいね！
＊LUMO（東大阪校）クラス時間＊
【平日】
10:30～11:15
16:30～17:30
【土日祝】
10:00～12:00
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大阪府東大阪市高井田元町2-9-21
ファーストアベニール103
🚃近鉄 河内永和駅 徒歩3分
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